lepsze trawienie

najlepszy sposób na sprawdzenie redukcji to mierzenie sobie obwodów, tak żeby głównie spadło z pasa i generalnie zeszło otłuszczenie...cheat meal jest dobry ale sam po takich ekscesach pije kefir na lepsze trawienie i generalnie jako źródło białka, rano czuć że już jest sie pustym a organizm domaga się następnej dawki ;)

[...] lekko strawnych rzeczy będzie sprzyjać redukcji? Mam na myśli zupy. Dużo warzyw, brak smażonych rzeczy. Do zup zawsze wrzucony indyk, ewentualnie kurczak, wegle głównie z ziemniaków i płatków owsianych. Parę godzinek przed snem kefir na lepsze trawienie a tłuszcze z orzechów + oliwy. Cukru od bardzo długiego czasu nie używam, czasami ew. Stewia.

[...] nie jestem w 100% zdiagnozowac ew.przyczyny. Mysle jednak ze organizm kazdego z nas nie jest glupi, wiec musi sie przyzwyczaic do pewnych zmian zawsze ,jak pogody,temperatury czy diety. Lyknij tabletki na lepsze trawienie, a jezeli dokucza to lec do lekarza. pytanie dodatkowe-czy stosujesz jakis spalacz,bo nie pamietam. a to moze byc przyczyna:/

[...] czego ty chcesz ta mase zrobić?? z powietrza??? musisz duzo jesc bo inaczej sterydy ci masy nei zrobia bo nie bedzie z czego!!!! skoro nei mozesz zjesc duzo to pomysl o czym na lepsze trawienie i na apetyt a dopiero po tym o diecie i na koncu o dopingu! gdybys docenił to co tu piszemy to za kilka lat bys nam podziekował ze co odradzilismy doping!

[...] i magnez. Obecność samego kwasu mlekowego w przewodzie pokarmowym również ma działanie pozytywne. Wynika to z regulacji odczynu panującego w tym środowisku, co wpływa na lepsze trawienie oraz wydalanie. Wyrzucenie z diety chleba opartego o fermentację może skutkować 10-cio krotnie większym prawdopodobieństwem zapadnięcia na choroby [...]

[...] kiedy ciało nabiera jędrności i człowiek czuje się że może prznosić góry. - po treningu nie mam kłopotów z zasypianiem - organizm lepiej funkcjonuje, głębszy oddech, lepsze trawienie. Na siłownię staram sie chodzić 3x w tygodniu (piszę "staram się" ponieważ będąc aktywnym zawodowo nie zawsze jest to możliwe) i mój trening zawsze [...]

[...] zawsze. - Na plecy. - Nieźle mają na***ane Ci co takie tematy zakładają i z kolegami rozmawiają o tym, na co się spuszczają po masturbacji. - Na dobranoc. - Na dobry sen i lepsze trawienie. - Na niby. - Na wszelki wypadek. - Na dom w Czarnolesie. - Na zawołanie. - Na amen. - Naprawdę. - Na pączka. - Na ludzi w autobusie. - Na trzy-czte-ry. - Na [...]

[...] 45 min stwierdziłam, że czas skończyć. }:-( suple: vita-min multiple sport, bcaa 10g, cm3 5g, magnez 10g, thermo speed 1 kaps. dieta: I serek wiejski, ciemne pieczywo II kura z ryżem na słodko (obiad u mamy dzisiaj więc kieliszeczek wina na lepsze trawienie też wpadł Tongue) III kura z ryżem IV 3 jajka, ciemne pieczywo V białko, płatki owsiane

[...] tak jakby to jedzenie od razu się spalało a wiadomo , że tak nie jest. Będę u lekarza ogólnego w tygodniu to pokieruje mnie gdzie z tym dalej iść. A co jest dobre na lepsze trawienie ? Właśnie ogórki kiszone ? kapusta ? Bo nie chce np. brać kolejnych suplementów diety jak i tak biorę suplementy typu witaminy itp . Wolę naturalnie [...]

wywal sledzia z 3 posilku i wstaw tam chudą wołowine/fileta/tunczyk/losos itp na sniadanie bym polecil 100g platek a nie 30, bedzie lepsze trawienie przez caly dzien i wiecej enregi, sniadanie to najwazniejszy posilek dnia..

kwas solny na lepsze trawienie, żeby zgaga nie męczyła

Czyli wystarczy 100g po, ok:-) Macie jakies rady na lepsze trawienie? Tak by nie być zapchanym. Piję miętę, rumianek, coś jeszcze polecacie?

Karolu mógł byś polecić jakieś priobiotyki,coś na lepsze trawienie, flore bakteryjną itp, ogólnie chodzi zeby mixer żołądkowy dobrze pracował, + mega dawki witamin/minerałów/antyoksydantow itp co myślisz: http://www.sfd.pl/sklep/Ultralife_Detox-opis26166.html + http://www.sfd.pl/sklep/Ultralife_Fruit_&_Veg-opis26969.html ?

Witaj Karol, bierzesz coś na lepsze trawienie ? Co byś polecił :)

[...] sera (jak jestem na redukcji to ograniczam pieczywo do minimum, ale jak już organizm się domaga węgli prostych to robie takie mięsne rewolucje) Na 14:15 planowany kefirek na lepsze trawienie i przed 16 posiłek przed-treningowy (standardowo ryż z kurczakiem) Dzisiaj plecki + Brzuch z obciążeniem bo jest genialne na rozbudowanie mięśni brzucha [...]

[...] jest uginanie na dwojki? Czy powinienem dodac cos w stylu HIIT albo zamiast roweru pobiegac? I zapomnialem dopisac, ze pije 1 lub 2 herbaty dziennie ( ziolowa, czerwona, na lepsze trawienie ) bez cukru i jem garsc orzechow wloskich. Ale za to moge sie napic raz dziennie koktajlu z truskawek lub innego owocu z poltora lyzka cukru? Jak tak to w [...]

[...] trening miałem sucho w gębie i na ustach.W godzinę poszło prawie 3 litry wody-choćby z tego powodu warto brać glicerynę-jako zmuszenie do picia wielkich ilości wody,gdy będziemy brali monohydrat kreatyny. Bardzo dziękuję Panie Sławku za ten topic ;) P.S.Niech pan jeszcze znajdzie jakieś cudo na zwiększenie apetytu i lepsze trawienie. Pozdrawiam.

wiem ze Slawek pracuje nad podobnymi latwo dostepnymi substancjami z pewnoscia zaskoczy nas za pewien czas :D a z doswiadczenia na zwiekszie apetytu i lepsze trawienie swietnie dzialaja ze wzgledu na kinetyke napoje :D bialko oliwa owoce ew mleko lub smietana dostarczaja tony kalorii bez zbytniego tlumienia apetytu :D

ój sposób "domowy" na lepsze trawienie: Ziarna jałowca dawniej uchodził za "panaceum". http://mamzdrowie.pl/jalowiec-pospolity-wlasciwosci-i-zastosowanie/ Dawkowanie rano lub na noc , ja preferuje na noc . Zaczynamy tzw. piramidką zaczynamy od 4 ziarenek i dokładany co dzień 1 ziarenko aż dojdziemy do 15 następnie schodzimy do 4 ziarenek. Taki [...]

[...] LC pewnie na pewno trochę podsiąkniesz wodą (ale wrócisz do domu, przejdziesz na "normalną" miskę i zejdzie to w 1-3 dni). Ogólnie: wsztysko dla ludzie. Tylko trzeba zachować umiar ;) Zdrowia ;) Proflilaktycznie można zabrać coś na lepsze trawienie i coś w stylu Stoperanu ;) Udanych wakacji ;) PS przegądałem dziennik - bardzo fajna sylwetka :)